Где найти мотивацию?

Прокрастинация — привычка знакомая многим. Как ее побороть? Вместе с Центром личностного развития Университета ИТМО мы собрали дайджест факторов, влияющих на вашу мотивацию.

• Осознание реального результата. Оно влияет положительно, если ценность высокая, а отрицательно, если ее нет вообще или есть шанс что-то потерять.
• Осознание перечня действий: как именно будет достигаться цель. Чем понятнее отдельный шаг, тем продуктивнее выполняется задача.
• Наличие всего необходимого для реализации задачи
• Осознание быстроты получения результата, а это значит ценность работы возрастет.
• Наличие единомышленников. И чем больше их, тем лучше!
• Осознание личного прогресса в процессе достижения цели.

Хотите узнать больше, как прокачивать личную эффективность записывайтесь на открытые мастер-классы в Центре личностного развития Университета ИТМО.

Ведущие Анна Федорова и Максим Прусов, бизнес-тренеры, авторы технологии работы с мотивацией «Поддерживающая среда» 18 февраля в 18:30 проведут открытый мастер-класс «Самомотивация». После которого каждый участник уйдет с чек-листом мощных инструментов для повышения личной эффективности.

Участие бесплатное, но необходима предварительная регистрация.

Если мастер-класса будет мало, то с 26 февраля стартует курс «Мотивация для личной эффективности».

За 5 практических занятий и 2 поддерживающие встречи-сессии участники с модераторами изучат структуру правильной работы с мотивацией, проанализируют влияние пространства и окружения на нынешний уровень мотивации, узнают методы визуализации своих планов, сформируют «идеальное рабочее место» и включим проактивную позицию.
Подробнее о программе курса можно ознакомиться в группе «Вконтакте»
Время и дата: мастер-класс 18 февраля в 18:30, а курс с 26 февраля в 18:30
Адрес: ул. Чайковского 11, кабинет 207
Стоимость 9 тыс. руб, но для сотрудников и студентов Университета ИТМО бесплатно.