Министерство туризма Исландии запустило сайт, где можно записать свой крик

Министерство туризма Исландии запустило рекламную кампанию, которая приглашает людей во всем мире покричать, если они чувствуют себя не очень хорошо после карантина или из-за чего-то еще. Об этом пишет интернет-издание tj.ru со ссылкой на сайт рекламной кампании.

«В этом году вы многое пережили, и вам нужно идеальное место, чтобы избавиться от негативных эмоций. Что-то огромное и нетронутое, такое как Исландия. Обещаем, вы будете чувствовать себя лучше», — говорится на сайте.

Свой крик можно записать прямо на сайте. Его «распространят» на исландские пейзажи через колонки, установленные по всей стране. На странице проекта можно послушать и чужие крики из разных стран.

Вот что советует Зоэ Астон, терапевт и консультант по психическому здоровью:

1. Подумайте, каким будет ваш крик — очень громким, тихим, может быть, вы будете использовать слова или дыхание.

2. Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, и согните колени. Расслабьте плечи и используйте руки, чтобы вытолкнуть сдерживаемые эмоции.

3. Сделайте несколько глубоких вдохов и начинайте кричать.