Жизнь offline

Instagram, Facebook, Twitter, Google настолько глубоко проникли в нашу жизнь, что тяжело представить мир без них. А возможно ли это? Экспериментаторы из редакции журнала NewTone на своем опыте узнали ответ на этот вопрос. В течение 10 дней им нельзя было пользоваться социальными сетями, интернетом или гаджетами. Правда, участники выпросили себе послабление и в первые пять дней могли на 30 минут забыть об ограничениях.

Ирина Троценко, корреспондент журнала NewTone

Место в жизни:
Не скажу, что я digital-native, но не очень представляю жизнь без социальных сетей. В моем смартфоне стоит и телеграм, и вацап, и вайбер, и твиттер, и клиент для «ВКонтакте». На компьютере есть приложение для фейсбука и где-то во вкладках завалялся даже вход на аккаунт в пинтерест. О чем я только думала с этим набором соц­сетей, когда соглашалась экспериментировать? Их так много не потому, что я гик или гиперобщительный человек, просто многие вопросы и проблемы в нашей жизни решаются через социальные сети. Мне нужно было прожить 10 дней без соцсетей. И… спойлер — я все завалила! 

Трудности первых дней:
Самое трудное, в чем я, однако, преуспела, — заставить себя не брать в руки телефон в любую свободную минуту. Видимо, это дело привычки, ведь я успевала «поймать» себя за палец и не тянуться к кнопочке VK на экране буквально за секунды до провала. 

Адаптация:
Вместо бесцельного листания новостей я размышляла о своих планах, думала, какие дела нужно сделать в ближайшее время, разглядывала улицы и прохожих, если находилась где-то в пути. Чтобы с пользой потратить свои драгоценные полчаса в сети, я вспомнила одну технику тайм-менедж­мента — проверять новые сообщения раз в определенный промежуток и ровно отведенное время. Так я установила, что буду заходить в соц­сети 10 минут утром, 10 минут днем и 10 минут вечером. При таком «распорядке» накапливалось достаточное число сообщений или проблем, которые нужно было решить, и я как раз успевала со всем управиться за 10 минут. Когда время от «сеанса» оставалось, я добавляла его к вечернему или позволяла себе зайти днем еще раз. 

Срывы и проблемы:
Проблемы начались во второй половине эксперимента. Я проснулась, схватила телефон и зашла в VK… Cтоп! Мне же нельзя! Глаз успел прочесть сообщение-просьбу друга, и остановить мое нахождение в соцсети было почти невозможно. Я ведь прочитала, значит, нужно ответить и помочь. Освободившись через минут 15, я спокойно прожила оставшийся день, даже не брала телефон в руки. Но в последующие дни так или иначе приходилось заходить в соцсети: найти мероприятие, которое организуют только онлайн, связаться с человеком, чьего номера у меня нет, получить информацию о покупке или условиях доставки. 

Отношения с близкими:
Конечно, я могла просить помочь знакомых, но решила, что это нечестный способ. Ведь ты все равно пользуешься социальными сетями, пусть и через кого-то.

Вывод:
В общем — эксперимент я провалила. Однако извлекла несколько уроков. Соцсетями я меньше пользоваться не стала, но осознала, насколько часто трачу свободное время на бесполезное пролистывание ленты или обновление сообщений. К тому же поняла, что некоторые проблемы быстрее решить звонком по телефону, а часть «важных» дел вообще могут выполниться или отпасть сами собой. 

Советы

Пользуйтесь упомянутой техникой тайм-менеджмента. 

Поверьте, что без постоянного присутствия онлайн мир не рухнет, а глаза будут болеть гораздо меньше!

Научитесь звонить, а не писать. 

Анжелика Карапетова, корреспондент журнала NewTone

Место в жизни:
Жизнь без парочки часов в день, бесцельно потраченных на пролистывание ленты и просмотр мемов, — не жизнь. Ежедневно проверить многочисленные почты, зайти в соцсети, посмотреть страницы фэндомных артов от любимых художников, прочитать парочку фанфиков — все это уже давным-давно неотъемлемая часть моего
существования. 

Трудности первых дней:
Я откладывала начало эксперимента как могла, и, когда наконец решилась, было тяжело не тянуться с утра к телефону, не тянуться к нему во время одинокого приема пищи или бесцельного просмотра телевизора. А сложнее всего было отказаться от общения с друзьями из других городов, хотя то, что звонить в наше время очень непривычно, затрудняло и общение с людьми из соседних домов. 

Адаптация:
Спасали меня скачанные предварительно сериалы, набор для вышивания и игры на приставке, а также то, что встречи с друзьями я благополучно запланировала за несколько дней до эксперимента. 

Срывы и проблемы:
Срывов не было, но трудности начались быстро. На третий день подруга зачитывала мне свежие мемы, потому что так надолго из интернета мне исчезать еще не приходилось. Оказалось, что даже вызвать такси не так-то просто: через приложение нельзя — интернета нет. Пришлось обзванивать знакомых и узнавать у них номера. Чуть позже появилась еще одна проблема: я не могла расплатиться картой и отдала последние наличные. Тогда я поняла, что решение обходиться без получаса интернета, которые нам выдавались для первых пяти дней, было далеко не самым правильным в жизни, но я не отступилась, все еще понимая, что к срывам я очень и очень близка. 

Отношения с близкими:
Об эксперименте знали все мои друзья и многие родственники, которые меня поддерживали, то есть звонили на телефон (попутно ворча, что непривычно, втягиваю их в какие-то телефонные звонки, ужас!). Чтобы позвонить подруге или сестре и позвать гулять, приходилось делать парочку глубоких вдохов, но в итоге и это испытание оказалось мне по плечу! 

Вывод:
Интернет не просто неотъемлемая часть жизни, а почти жизнь. Даже после эксперимента интернета в моей жизни не стало меньше, но пришло осознание, что очень много дел можно закончить быстрее, если не отвлекаться на прожигание жизни на мемы. И с этим прожиганием жизни в сети нужно что-то делать, потому что сидеть и тупо смотреть на телефон, отсчитывая дни до выхода в интернет, — очень не очень. 

Советы

Подумайте, действительно ли вам надо отказываться от интернета?

Не исключайте сразу весь интернет, а уменьшайте времяпрепровождение в нем постепенно. 

Елена Курцева, главный редактор журнала NewTone

Место в жизни:
«Мне нельзя без гаджетов, там же вся работа», — возмущалась я, когда мы распределяли, кто какие ограничения вводит ради эксперимента. Но, видимо, редакция только и мечтала, чтобы я оказалась в изоляции на 10 дней, а кто-то ехидно заметил, что работой я лишь оправдываю длительное зависание в соцсетях. Однако коллеги благора­зумно дозволили перенести время эксперимента на отпуск.

Трудности первых дней:
Мой любимый метод — с места в карьер! Поэтому я решила, что не нужны мне ваши 30 минут поблажек в день. Обойдусь. Как же я ошибалась. В первый же день нашлись 2 рабочих вопроса, которые я не смогла решить без звонка и соцсетей. Так что дальше решила быть менее радикальной и выделила 10 минут в день на то, чтобы проверить почту и сообщения. Но отвечала только по суперсрочным вопросам. Мое обывательское сознание под гаджетом подразумевало в первую очередь смартфон. А оказалось, что мне недоступны телевизор, ноутбук, электронная книга, даже радио. И с этим надо было просто смириться. 

Адаптация:
Мне несказанно повезло, что начало эксперимента совпало с моим отъездом в деревню к родителям. Солнце, ветер и вода действительно оказались лучшими друзьями, а еще грядки, заготовки, сенокос и хоровод племянников. В первый же день я решила, что просто оставлю смартфон в самой дальней комнате на беззвучном режиме и подойду к нему только вечером. И все перечисленное только способствовало реализации такого плана.

Срывы и проблемы:
Глобальных срывов не было. Хотя периодически какой-то бесенок шептал мне, что я отстала от жизни, пропустила кучу новостей, оторвалась от повестки дня. А в самый последний день набежало очень много жаждущих со мной пообщаться. Срыв произошел сразу после того, как формально эксперимент закончился, да и из деревни я на тот момент уже уехала. Ох, сколько всего прилетело в телеграм, а сколько фоточек в инстаграме я пропустила, а еще ведь почта, «ВКонтакте», да и любимую музыку наконец можно слушать, и сериал посмотреть...

Отношения с близкими:
Сложно отговорить всю семью смотреть финал чемпионата мира по футболу только потому, что у тебя эксперимент. Пришлось на часть матча совсем выйти из дома. Сложно не залезть в чатик с сестрами, если они тут же рассказывают, какую интересную шутку скинули туда. Зато легко сказать: «Я экспериментирую и не пользуюсь гаджетами!» — и словить восхищенные взгляды. 

Вывод:
Гаджеты — повсюду. Пока я писала этот текст, то поняла, что была не совсем искренней. Ведь пользовалась, пользовалась не один раз! Мультиварка — она ведь тоже по этой части проходит… благо хоть не выдает оповещения из соцсетей. А еще приятный вывод: смартфон в таком режиме можно заряжать раз в три-четыре дня. И никакой powerbank не нужен.

Советы

Уезжайте за город. Вы сможете полностью перезагрузиться, и руки будут тянуться к спелой землянике (смородине, чернике, малине и т. д.), а не к электронике.

Предупредите основную часть знакомых, особенно тех, с кем поддерживаете связь по переписке.

И наслаждайтесь!

Материал опубликован в журнале NewTone