Механика смеха
Говорят, что смех продлевает жизнь. И это в самом деле так: во время хохота вырабатываются эндорфины и снижается уровень гормонов стресса, а после улучшается кровообращение и насыщение кислородом. Но это далеко не единственная его функция. В этой статье разберемся, из-за чего мы смеемся, как это происходит с точки зрения физиологии и зачем нам нужен этот механизм.
Как мы смеемся?
Когда кто-то удачно шутит, рассказывает анекдот или делает комичное действие, у людей вокруг меняется мимика, они начинают резко вдыхать и выдыхать воздух, издавая характерные звуки. Это и есть смех — психофизиологическая реакция на внутренние и внешние стимулы.
Во время смеха сокращаются около 15 мышц лица, из-за чего мы улыбаемся и корчим гримасы. Надгортанник наполовину закрывает гортань, дыхание становится прерывистым, воздух поступает нерегулярно. Из-за этого появляется ощущение нехватки воздуха и лицо может краснеть. Весь этот процесс сопровождается различными звуками — от тихих хихиканий до громкого хохота. А при долгом и интенсивном смехе активизируются слезные железы.
Перед тем как человек начнет смеяться, мозг должен распознать ситуацию и запустить соответствующую реакцию. Изучением этих механизмов занимается наука гелотология. Сегодня известно, что ключевую роль в смехе играет лимбическая система, отвечающая за многие важные функции в организме. В основном задействованы миндалевидное тело, гиппокамп и таламус. Все три структуры соединены и в совокупности участвуют в формировании памяти и эмоций.
Лимбическая система человека. Источник: wikipedia.org
Почему мы смеемся?
Современные исследователи выделяют три основные теории возникновения смеха: несовместимости, превосходства и облегчения.
Основная идея теории несовместимости в том, что смех возникает, когда логика и знакомые связи заменяются необычными, несочетаемыми. Если шутка принимает неожиданный поворот, наши мысли и эмоции резко переключаются. В этот момент мы испытываем противоположные ощущения. Именно эта несовместимость кажется нам смешной.
Теория превосходства гласит, что мы смеемся над чьими-то ошибками или глупостями. Мы чувствуем преобладание над человеком, испытываем отстраненность от ситуации, поэтому смеемся над ней.
Смеющийся мужчина на соревновании по рестлингу. Источник: wikipedia.org
Согласно теории облегчения, смех выступает в качестве клапана для «выпуска пара». Когда эмоциональное напряжение накапливается, а внутреннее давление растет, смех помогает разрядить это состояние и справиться с избытком чувств и мыслей.
Зачем мы смеемся?
Прежде всего смех имеет социальные функции. Наши предки использовали хохот во время игры, чтобы оповестить всех, что драка ненастоящая. Также он мог служить сигналом, указывающим на отсутствие опасности.
Смех содействует коммуникации и объединению людей, помогая им социализироваться. Одновременно с этим он имеет и санкционирующую функцию: человек, идущий против норм и требований, вызывает хохот, служащий наказанием.
Помимо социальных функций, смех помогает и нашему здоровью. Он может выступать как эмоциональная разрядка после напряжения. Во время смеха вырабатывается меньше гормонов стресса, а эндорфинов, наоборот, больше. В дополнение к этому увеличивается количество клеток, помогающих бороться с болезнями и вирусами, кровоток ускоряется и происходит насыщение организма кислородом.
Давайте смеятся!
Смех — удивительное явление. Он задействует многие части нашего организма, а после него нам всегда становится лучше и легче. Поэтому если у вас не было повода рассмешить своих друзей, то пусть эта статья им станет!
Фото на обложке: unsplash.com
