Готовимся к ультрамарафону

Как подготовиться к ультрамарафону в большом городе? Мы собрали список ближайших забегов по шоссе и паркам Петербурга и выяснили, какие лучшие маршруты для любительских пробежек и интенсивных тренировок, и где искать беговые команды, чтобы в дальнейшем выйти на большие дистанции.

Бег на сверхмарафонские дистанции приобретают все больше популярность во всем мире. 6 июля в Лидвилле, штат Колорадо, прошел забег Silver Rush 50 Mile. В этом году наивысший результат показал Карлос Руибал, занявший второе место в  2018 году. Он улучшил прошлогодний финиш на 27 минут и выиграл гонку этого года в 6:37, в итоге экстремальную трассу он преодолел за 6 часов 37минут и 34 секунды. Лучший женский результат показала Эллисон Бака, бывший профессиональный триатлет. Сообщает интернет-портал Athlinks.

Бег с проектом Parkrun
Движение parkrun по всему миру организует бесплатные еженедельные забеги на 5 км. Забеги проходят в живописных парках и подойдет для всех бегунов, независимо от уровня подготовки. Забеги проходят на Елагином острове, в Кудрово, в Колпино, в парке «Сосновка» и в других местах. Если собираетесь бежать в первый раз, сначала зарегистрируйтесь на сайте parkrun.ru и распечатайте личную карточку, чтобы контролировать собственные достижения.
Время и дата: Каждую субботу в 9:00
Вход свободный, но необходима регистрация.
Подробнее о расписании смотрите на сайте.

Расписание ближайших забегов

Летний START «Питер автодром»
Команда STARt RUN подготовила марафон на гоночной трассе.  Организаторы обещают пункты с водой на каждом километре, фруктовый набор, сбалансированное питание и многое другое!
Время и дата: 20 июля в 9:00
Место: Автодром Санкт-Петербурга, Московское шоссе, 177а
Стоимость от 800 рублей. 
Подробнее о мероприятии смотрите на сайте.

Контрольный забег «Звезда по имени Спутник»
В честь дня мозга беговой клуб «Спутник» устраивает забег на 5 или 10 км по самому беговому острову города с запада на восток.  По результатам забега можно рассчитать оптимальный темп для себя на других более длинных дистанциях, что позволяет пробежать их в комфортном режиме, а также внести корректировки в свой план подготовки.  За солнечные биты в ответе резидент Potato Head Beach Club — Denis Stereoden Kudryashov.
Время и дата: 22 июля в 20:30
Место: Елагин остров, Западная морская стрелка.
Участие бесплатное, но необходима регистрация.
Подробнее о мероприятии смотрите на сайте.

Забег Samson Run — Alexandria Park
На территории парка Александрия пройдет серия забегов. В окружении невероятных красот, в историческом месте и семейной резиденции династии Романовых всех любителей бега ожидают дистанции на 5, 10 и 15 км. В программу забега входят мастер-классы, детские забеги, фуд-зона и концертно-развлекательные мероприятия.
Время и дата: 3 августа в 11:00:00
Место: Парк Александрия
Стоимость — 1000 рублей. 
Подробнее о мероприятии смотрите на сайте.

Машруты
Интернет-издание «Бумага» взяла интервью у Алены Галкиной, редактора «Собака.ru». За ее плечами два ультрамарафона (50 и 80 км) и пять марафонов. В статье она рассказывает, где лучше всего бегать в Петербурге. P.S. Все советы оформлены в интерактивную карту.