Маленькие странности
У всех есть уникальные привычки. От одних мы пытаемся избавиться, другие — привнести в свою жизнь, а некоторые и совсем не замечаем. Существуют ежедневные ритуалы, свойственные небольшому количеству людей, которым приносят пользу, хотя остальным могут показаться удивительными. Мы пообщались с представителями разных профессий, чтобы узнать об их опыте.
— У меня таких привычек несколько. Каждое утро встаю за несколько часов до работы, чтобы было время в тишине посмотреть, что происходит за окном. Я так делаю не чтобы узнать, что надеть сегодня, хотя и это тоже, — так мне удается систематизировать мысли и выдохнуть перед сложным днем. Со стороны это действительно может показаться странным.
Еще, когда я планирую свой день, я закладываю на задачу намного больше времени, чем мне на нее понадобится на самом деле. Допустим, если я понимаю, что на перевод текста мне нужно около двух часов, то я отвожу на него два с половиной часа. Так я делаю со всем планом на день, в том числе с дорогой. В результате у меня остается много времени в запасе, и я могу сделать дополнительные задачи, не ощущая давления следующих по расписанию.
— У меня есть привычка или ритуал, не знаю, как правильнее назвать, устраивать «похороны» старым вещам, которые мне по какой-либо причине больше не понадобятся. Прежде чем выбросить сломанную вещь или ту, которой я больше не пользуюсь, я устраиваю ей небольшую церемонию прощания: благодарю ее за службу, вспоминаю приятные моменты, связанные с ней, и только потом отправляю в мусорное ведро. Это помогает отпустить прошлое, избавиться от ненужного хлама и освободить место для чего-то нового. И еще это отличный способ развить креативность и чувство юмора.
Один из примеров — моя старая керамическая кружка с изображением коровы, которую я купила в Швейцарии шестнадцать лет назад. Она треснула, но я долго не решалась ее выбросить, потому что эта кружка была моей любимой.
Я взяла ее в руки и внимательно рассмотрела. Вспомнила, как я купила ее в маленьком сувенирном магазинчике в горах, как меня согревал горячий чай в ней во время зимних вечеров, как я переживала с ней сложные периоды жизни. Потом я произнесла небольшую благодарственную речь: «Дорогая кружка! Спасибо тебе за шестнадцать лет верной службы. Спасибо за тепло, которое ты дарила мне в холодные дни. Ты была моим верным другом и компаньоном. Прощай, моя любимая кружка! Я буду скучать по тебе». После этого я аккуратно завернула ее в кусок ткани, чтобы никто не поранился, и с тихой благодарностью положила в мусорный бак.
— Я взяла за привычку запоминать важные вещи при помощи слоганов, рифм и аббревиатур. Одна из тех, что я чаще всего применяю в жизни, — «деньги, документы, часы, голова». Я использую ее, когда выхожу из дома. Это помогает мне вспомнить все предметы, которые необходимо взять с собой. Деньги — кредитная карта. Документы — паспорт, проездной, карточка от работы и студенческий. Ключи имеют прямое значение. Часы — это телефон. Голова — наушники. Мне удобнее всего запоминать именно так, потому что моя мама пользовалась этим же способом и приучила меня.
Или вот, например мне сложно запоминать имена. Потому я придумываю рифмы. Теперь, когда забываю имя, то вспоминаю рифму. Мою начальницу зовут Лилит, я придумала к ней рифму «бурлит» — она очень эмоциональная. А если у меня есть несколько дел на вечер, то я запоминаю их количество в определенном порядке и делаю аббревиатуру к ним. Допустим, БЕС: «б» — бумаги, «е» — еда, «с» — скачать файлы.
Еще может показаться необычным, что я не выкидываю старые вещи, а переделываю их в новые. Так я сделала из старых гаек и лампочки фигурку человечка. Это называется апсайклингом. Такое хобби меня успокаивает, да и заботу об окружающей среде никто не отменял.
Я пользуюсь еще одним, можно сказать, лайфхаком. Если по ощущениям время идет очень медленно, то надо чертить палочки, которые олицетворяют часы. Каждый раз, когда отвлекаюсь от работы, смотрю на них, потом на время: если час не прошел, значит, надо поработать еще, а если наступил следующий, можно зачеркнуть палочку. Я подсознательно получаю удовлетворение от ощущения бега времени. Если палочка перечеркнута — «Ура, меньше времени!», можно сделать пятиминутный перерыв. В какой-то момент это выработало интуитивное понимание, прошел час или нет. Мои коллеги шутят, что я считаю рабочие часы, как дни в тюрьме.
Фото на обложке: unsplash.com
