Жизнь «на потом»
Как давно вы испытывали душевный подъем, занимаясь любимым делом, проводя время с близкими или реализуя свою давнюю мечту? Если это происходит регулярно, то все отлично. Но если вы уже давно не испытываете удовольствия от жизни, а все хорошее откладываете, то стоит задуматься. Возможно, проблема не в дороговизне желанной покупки или плотном графике друзей. Сегодня попробуем разобраться, почему мы переносим наши мечты и почему не стоит ждать «идеального момента».
Ахиллес и черепаха
Феномен, когда человек намеренно откладывает реализацию своих планов на неопределенное будущее, стал изучаться в последние десятилетия и получил название «синдром отложенной жизни» (СОЖ). Он возникает при сильном стрессе, социальном давлении, погоне за «успешным успехом» — словом, в той атмосфере, которой полнится современное общество. И не стоит недооценивать серьезность проблемы: психологический барьер мешает людям осуществлять их мечты при объективном отсутствии других препятствий, вызывает тревожность и даже может привести к нервному срыву.
Такая позиция напоминает античный парадокс об Ахиллесе и черепахе, согласно которому герой хотя и бежит намного быстрее животного, но никогда не может его догнать. Так и страдающие синдромом отложенной жизни стремятся к счастью, которое все никак не может наступить.
Невроз в богатстве, невроз в нищете
Как и некоторые другие психологические особенности, СОЖ не вызывает опасных или ненормальных проявлений в поведении, а потому диагностируется довольно тяжело. Люди — носители синдрома выстраивают свою жизненную стратегию следующим образом: текущее положение не устраивает и объявляется периодом подготовки или ожидания перед началом «настоящей жизни». В чем конкретно выражается светлое будущее, четко сформулировать невозможно, а момент его наступления постоянно откладывается. Здесь кроется ключевое отличие от здоровой экономии — она рано или поздно заканчивается, а СОЖ может длиться всю жизнь.
Соответственно, в моменте человек концентрируется на своей мечте и теряет интерес ко всем остальным вещам. Эта гиперфиксация может выражаться в излишнем трудоголизме, как у рабочих-вахтовиков или менеджеров высокого уровня, когда напряженная, но высокооплачиваемая работа воспринимается как временная мера для обеспечения счастливого будущего. Или наоборот — чрезмерное накопительство и ограничения сегодня призваны обеспечить богатое завтра. Примеров такого поведения много в литературе — достаточно вспомнить рассказ Александра Грина «Каждый сам миллионер», герой которого десять лет нищенствовал, чтобы накопить нужную сумму.
Счастье на каждый день
Как же не поддаться влиянию СОЖ? В первую очередь нужно четко формулировать свои цели. Что конкретно вы хотите купить, куда поехать, с кем встретиться, чему научиться? Еще лучше прописать пошаговый путь к мечте — так вы не потеряетесь в суматохе будней. Ведь часто мы откладываем свои желания, потому что считаем их недостижимыми, хотя они вполне реальны, просто достигаются постепенно. Главное, примите себя и свои привычки: трезвый скепсис и финансовая дисциплина тоже важны, особенно в последнее время, когда борьбой с СОЖ маскируют бесконтрольное потребление.
Что можно сделать уже сейчас? Да, путешествие мечты или новый телефон сегодня не станут явью. Но вы можете пройтись по уже светлым и теплым улицам, если долго планировали первую весеннюю прогулку. Или начать читать книгу и смотреть сериал, которые давно откладывали. Не отказывайте себе в повседневных удовольствиях и в следующий раз начните обед с десерта.
Фото на обложке: unsplash.com
