Тренинг внутренней мотивации

Работать с людьми, узнавать их проблемы и проникать в болевые точки не просто. Человеку трудно понять, чего он хочет и как этого добиться. В таком случае необходима помощь профессионала. Психолог Ольга Сорина рассказала, что заставляет людей менять профессию и почему так трудно найти работу по душе.
 

— По образованию вы медицинский психолог. Почему тогда решили консультировать людей по их призванию и внутренней мотивации?
— Я не всегда хотела заниматься вопросами призвания и деятельности. К этому привел мой жизненный опыт.  В течение десяти лет после выпуска я занималась тренингами, психологией и управлением. Я общалась с людьми, брала на работу, делала кадровые перестановки, когда имела собственный  рекламный бизнес и, конечно, пыталась всегда рассмотреть кандидатов со всех сторон. Бывало так, что я предлагала  сотруднику уволиться, но не потому что он плох, а потому что должность ему не подходила. Через некоторое время эти люди даже благодарили меня за то, что я подсказала им верное направление развития. Однако только сейчас я могу проанализировать весь этот путь.

— В чем отличие коучинга от консультации психолога?
— Коучинг – стремление к определенной цели. Этот метод помогает добиться желаемого. Коуч дает задание, и ты его выполняешь. В классическом консультировании психолог малоактивен сам. Он слушает, но не может настаивать и высказывать свое мнение ярко. Тренер, наоборот, активен и все говорит напрямую, имеет право давать рекомендации от себя. Он мало работает с переживаниями, меньше предлагает задуматься: что со мной происходит? как я себя чувствую и почему именно так? Мне кажется, это большой недостаток.  Конечно, нет универсальных методик, которые помогали бы во всех ситуациях. Поэтому сама чаще использую интеграционный подход. В процессе общения выясняю желания человека и делаю на них акцент. Часто бывает, что мы ставим перед собой цели, пишем план, но не 
выполняем его. Я думаю, в этот момент как раз задействованы чувства, и уделяю им особое внимание. Происходит что-то, чего мы не осознаем и с этим важно работать, чтобы понять, каких целей нужно достичь. 

— С какими запросами к вам приходят?
—  Кто-то говорит, что не нравится работа, и они не понимают: им надо увольняться или самим в себе что-то менять. Кто-то хочет выбрать другой род деятельности, но не знает, как начать или куда идти. Часто рассказывают о проблемах с коллегами или руководителями: работа или проект нравятся, но конфликт мешает. Люди не понимают, оставаться и решать неурядицы или уходить. Я помогаю проводить изменения, и чаще всего они происходят. Это не всегда смена работы, это может быть просто переход на другую должность.

— Почему же людям трудно найти работу по душе?
—  Многие меняют свои желания спустя несколько лет. Самый серьезный вопрос: «Чего я хочу?» Процесс, которым мы занимаемся на тренингах, отделение желаний от целей. В 18 лет молодые люди не понимают, чего хотят наверняка. Родители обычно пытаются помочь, но к желаниям ребенка прислушиваются не всегда. 

— Можно ли мириться с плохой работой?
— Мириться с неподходящей работой ни в коем случае нельзя. Однако надо осознавать, что невозможно сразу устроиться на идеальную должность. Бывают разные периоды в жизни, и нужно уметь дожидаться момента для перемен. Если ко мне, например, приходит клиент-мужчина и говорит, что ему не нравится работа из-за маленькой зарплаты. А потом говорит, что он писатель и творческая личность. Я не могу ему сказать: «Бросай свою работу, пиши стихи». После этих слов он точно ко мне больше не придет, 
ведь соображает, что стихи не помогут ему прокормить детей и выплатить ипотеку. Он будет ненавидеть сочинительство, так как оно заведет его в тупик. В этот момент я ищу задачи, которые сейчас решает уже имеющаяся работа.

— Есть ли какие-то принципы, которым надо придерживаться, чтобы работа приносила удовольствие?
—  Наблюдать за собой. Когда устраиваешься на работу, в любом случае через год-полтора произойдет спад мотивации, какой бы замечательной ни была деятельность. В спешке человек может решить, что выбрал не ту профессию. Хотя на самом деле это действительно его призвание и ему стоит присмотреться к себе внимательнее или просто поменять направление.

— Почему люди приходят на ваши тренинги?
—  Из-за потребности изменений. У человека есть несколько этапов того, как он приходит к жизненным изменениям. Первый: сопротивление. Второй: сомнение. Третий: согласие. То есть сначала человек даже не сомневается, что можно работать как-то иначе, чем остальные. В обществе появился контекст: «Нормально работать без радости. Нормально хотеть спать в понедельник и желать выпить в пятницу. Нормально радоваться в среду, что прошла половина недели и скоро выходные». Потом наступает момент, когда человек смотрит на ситуацию иначе: он понимает, что странно наблюдать за работой толпу людей, которые радуются пятнице. Все накручивается, смешивается, люди начинают читать статьи в интернете о страданиях на работе. В итоге у них нет сил терпеть, и они решают что-то изменить, придя на тренинг. 

материал подготовлен совместно 
с Центром личностного развития Университета ИТМО