В погоне за впечатлениями

Время прочтения: 4 минуты

Дайвинг, скалолазание, прыжки с парашютом — этими и многими другими экстремальными видами спорта занимаются сотни тысяч людей по всему миру. Их притягивает не только желание поддерживать физическую форму, но также риск и преодоление страхов. Оказывается, такое превозмогание себя сопровождается серьезными биохимическими процессами, которые в редких случаях могут вызвать острую потребность в ярких ощущениях — адреналиновую зависимость. 

Первый космический

В 2012 году австрийский скайдайвер Феликс Баумгартнер установил сразу три мировых рекорда, совершив прыжок из стратосферы. «Иногда нужно забраться слишком высоко, чтобы понять, насколько вы малы. Теперь я возвращаюсь домой!» — сказал экстремал, глядя, как внизу синевато поблескивает родная планета, после чего оттолкнулся от стратостата, поднявшего его на высоту 39 километров. Свободное падение парашютиста длилось 4 минуты 20 секунд и сделало его первым человеком, преодолевшим сверхзвуковой барьер без помощи механических устройств.

Баумгартнер начал карьеру экстремала в 1999 году, совершив самый высокий прыжок с парашютом со здания (башни Петронас в Куала-­Лумпуре). В 2003-м он стал первым, кто пролетел над Ла-Маншем с помощью крыла из углеродного волокна. Спортсмен также вошел в историю, установив ряд других рекордов, среди которых — самый низкий прыжок в бейсджампинге и первый в мире прыжок с 90-го этажа «Тайбэя» в Тайване.

Просто химия

Таких людей, как Феликс, принято называть адреналиновыми наркоманами. Адреналиновая зависимость — это состояние, при котором индивид становится психологически и физиологически зависимым от острых ощущений, вызванных выбросом адреналина.

Во время экстремальной активности человек испытывает мощный выброс адреналина, однако ключевым фактором формирования зависимости является дофамин — нейромедиатор, вызывающий чувство удовольствия.

Дофамин активно задействован в разных процессах нервной системы, в том числе в формировании привязанностей, привычек и зависимостей. Выброс адреналина стимулирует дофаминовую систему мозга, из-за чего экстремальные переживания могут вызвать эйфорию, схожую с состоянием после при­ема психоактивных веществ. Это закрепляет стремление снова попадать в ситуации, связанные с риском.

Однако действие адреналина длится недолго. После очередного прыжка или крутого подъема концентрация гормона в крови снижается: наступает спад активности, при которой человек чувствует вялость, упадок сил и подавленность. Желая вновь испытать эмоциональный подъем, экстремал снова и снова решается на рискованные поступки, гонится за острыми ощущениями. 

Со временем организм начинает адаптироваться к определенному уровню адреналина и, чтобы снова испытать те же эмоции, людям приходится увеличивать степень риска, решаясь на все более опасные авантюры. Так и формируется зависимость.

Портрет зависимости

Люди с адреналиновой зависимостью не могут обойтись без риска: они прыгают с парашютом, залезают на отвесные скалы, ездят на мотоциклах, постоянно смотрят фильмы ужасов и посещают хоррор­-квесты — список экстремальных хобби можно продолжать долго. Такая аддикция толкает людей на то, чтобы «ходить по краю» и щекотать себе нервы.

«Если вы встретите в компании человека с адреналиновой зависимостью, он, скорее всего, произведет на вас сильное положительное впечатление. Искренний и харизматичный, он сразу приковывает к себе внимание окружающих, вызывая симпатию. В нем есть мальчишеская удаль, которую не встретишь в мире взрослых людей», — говорит психотерапевт Ирина Сякина в интервью для портала «Сибмеда».

У адреналиновых наркоманов часто повышен уровень энергии: они все время нуждаются в движении и активности. Такие люди испытывают яркие эмоции, например бурный восторг или волнение и склонны к рискованным бытовым действиям: азартным играм, финансовым операциям, лихому вождению.

Экстремальные издержки

Экстремальная зависимость — это такая же поведенческая аддикция, как, например, трудоголизм. Она менее губительна, чем наркомания или алкоголизм, в случае с которыми человек привязан к психоактивному веществу, однако тоже может привести к неприятным последствиям. 

«Постоянные стрессовые перегрузки не проходят бесследно и в некоторых случаях приводят к истощению резервных сил организма. Часто возникают проблемы неврологического характера: не исключены вегетативные кризы, развитие гипертонической болезни, инсульты. Могут развиваться неврозы, депрессивные состояния (вплоть до отвращения к обычной, будничной жизни)», — рассказывал руководитель отделения реабилитации НИИ неврологии РАМН профессор Альберт Кадыков.

При постоянном поиске адреналина человек начинает ассоциировать счастье и удовлетворение только с экстремальными переживаниями, а повседневная жизнь становится для него скучной, что приводит к трудностям в отношениях, работе и саморазвитии. Более того, частый выброс адреналина перегружает сердечно-сосудистую систему, повышает уровень стресса и приводит к хронической усталости, бессоннице и даже психосоматическим заболеваниям.

Как бороться с аддикцией?

Как и в борьбе с любой другой вредной привычкой, прежде всего экстремал должен принять, что поиск острых ощущений стал зависимостью. Это поможет понять, какие эмоции или проблемы он пытается подавить через рискованное поведение.

Важно найти способы испытывать радость и удовлетворение без необходимости подвергать себя опасности. Это может быть творчество, физическая активность с низким уровнем риска, интеллектуальный вызов. Работа с психологом или психотерапевтом также поможет разобраться в причинах зависимости, разработать стратегии для ее преодоления. 

Фото на обложке: unsplash.com